El miércoles 23 de Junio en la Asociación LUNA de Jaén llevamos a cabo el primer taller de Propiocepción.

La propiocepción consiste en la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento.

Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes órdenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos.

Interviene en:

• Regular el equilibrio (evitar caídas)
• Coordinar los movimientos (evitar lesiones)
• Mantener el nivel de alerta del cerebro
• Fortalecer articulaciones

Para trabajarlo, hicimos un calentamiento previo y una serie de ejercicios que nos ayudaron a ejercitar todo nuestro cuerpo.

Ha sido una experiencia grata a la vez que reconfortante. ¡Esperamos repetir pronto!