21/01/2022

El pasado viernes Luna Jaén retomó su esperado desayuno para dar la bienvenida al 2022 y comienzo del nuevo curso, durante el mismo, estuvimos charlado tranquilamente y nos pusimos al día de cómo fueron las fiestas.

A continuación y para completar la mañana culturalmente, visitamos el Museo Íbero de Jaén para ver la exposición temporal "La Dama, El Príncipe, el Héroe y la Diosa", donde se exhiben a cuatro personajes prototípicos de la época, esta exposición está centrada en la cultura Íbera y está concebida desde la perspectiva de género.

26/01/2022

“TALLER SOBRE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD: CAUSAS, CONSECUENCIAS, CÓMO EVITAR Y ALIVIAR, EJERCICIOS.” (26.01.2022).

El pasado miércoles, se llevó a cabo el taller “TALLER SOBRE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD: CAUSAS, CONSECUENCIAS, CÓMO EVITAR Y ALIVIAR, EJERCICIOS”. En dicho taller, se pudieron conocer los efectos del estrés, así como el modo en que el estrés afecta a nivel físico y a nivel psicológico. Seguidamente, se dieron las pinceladas precisas para saber identificar los diferentes tipos de estrés y conocer las consecuencias que el estrés causa en diferentes ámbitos, haciendo especial hincapié en las consecuencias fisiológicas. Debido al magnifico clima que se creó, las usuarias compartieron aquellas experiencias que les causan estrés, dando pautas concretas para poder abordarlas. Finalmente se realizaron varios ejercicios de relajación.