“TALLER AUTOCONTROL PARTE I” 13.02.2020

                     El pasado jueves, Federación Jaén Andalucía Inclusiva llevó a cabo un “TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AUTOCONTROL” En dicho taller se ha realizado una técnica de relajación para centrar en el aquí y ahora y tomar plena conciencia del estado de su cuerpo en ese momento para trabajar desde la calma.

Entendemos AUTOCONTROL como la capacidad de control y dominio sobre uno mismo, es decir, controlar las propias emociones y comportamientos, desde una pe

La semana que viene continuaremos con la “PARTE I DEL TALLER DE AUTOCONTROL” donde trabajaremos más en profundidad, en los distintos niveles de Autocontrol.